Wil jij weer contact maken met jezelf en ontdekken wat er van binnen speelt?

Vind je schrijven leuk en wil je een nieuwe, meer intuïtieve, manier leren?

Ik schrijf al mijn hele leven. Dagboeken vol heb ik geschreven. En ik heb ook professioneel geschreven. Maar toen ik deze manier van schrijven ontdekte, dacht ik: ‘wow, dit is waardevol, dit gaat diep!’ Ik was ervan onder de indruk wat vijf of tien minuten ongeremd schrijven teweeg kan brengen. Regelmatig ben ik nog verbaasd wat er uit mijn pen vloeit.

Dagboekschrijven, of, zoals het nu ook vaak wordt genoemd, ‘journaling’, is een prachtige manier om meer contact met jezelf, met je onderbewuste, te krijgen. Het is ook een manier om emoties te verwerken.

Het gaat niet om perfect of mooi schrijven. Taalfouten doen er niet toe (geloof me, dat is nog niet zo gemakkelijk…) en wat er uit je pen komt, mag ook lelijk en rauw zijn. Het gaat om eerlijk en oprecht schrijven.

We schrijven op de ouderwetse manier: met pen en papier. Want je pen en je arm zijn het verlengde van je hart.

Bij Helend schrijven reik ik korte, toegankelijke, schrijfoefeningen aan om het onbewuste bewust te maken. Je kunt weer even verbinding met jezelf maken, uit de ratrace, uit de hectiek van het dagelijkse leven, en naar binnen gaan. Het is een vorm van mindfulness en zelfreflectie.

Mijn grote inspiratiebronnen zijn Saskia de Bruin, Natalie Goldberg, Julia Cameron, Christine de Vries en Geertje Couwenbergh.